Дијабетес код детета и спорт

Бављење спортом је одличан начин да ваше тело боље функционише. Људи са дијабетесом могу бити физички активни у корист свог тела. Само треба да одаберете дисциплину у складу с тим.

Погледајте филм: "Занимљиве игре и активности за целу породицу"

Ништа не спречава децу са дијабетесом да се такође баве спортом. Вреди знати да се лечење дијабетеса типа 2, у почетној фази, заснива на исхрани и тежњи за губитком непотребних килограма. Ништа не утиче на губитак килограма, као ни правилна прехрана у комбинацији са спортом.

1. Физичка активност и дијабетес

Лечење дијабетеса типа 2 најчешће се заснива на исхрани и губитку килограма. Ово спречава давање инсулина. Нажалост, у лечењу дијабетеса типа 1 је неопходно. Ако тело не добије довољно инсулина, ниво глукозе у крви се повећава. Опасно је за здравље и живот болесне особе. Због тога је неопходна његова примена, као и правилна исхрана и вежбање.

Интензиван тренинг се не препоручује особама са дијабетесом

Физичка активност код детета са дијабетесом је изузетно важна. Због чињенице да се мали дијабетичар бави спортом, његово тело функционише боље. Код детета се може приметити да као резултат бављења спортом:

  • његова тежина је смањена, што је изузетно корисно за здравље,
  • ткива су осетљивија на инсулин, па га можете давати много мање,
  • можете лакше контролисати шећер у крви,
  • спречава се развој непријатних последица дијабетеса,
  • код дијабетеса типа 2 могуће је зауставити напредовање болести.

2. Којим спортом се дете са дијабетесом може бавити?

Дете са дијабетесом не би требало да се бави такмичарским или екстремним спортовима. Ово се односи и на одрасле. Вежбањем такмичарских или екстремних спортова врло је лако довести до ситуације у којој је ниво шећера у крви пренизак или превисок.

Веома је неповољан, па чак и опасан за тело. Због тога, како би се избегле такве ситуације, вреди одабрати праву врсту физичке активности. Ако је вашем детету дијагностикован дијабетес типа 1 или типа 2, може се развити:

  • пливање,
  • трчање,
  • плес,
  • возити бицикл,
  • Тенис.

Деца са дијабетесом могу се бавити спортом који се сматра аеробним. Вежбање не би требало да буде врло интензивно. Дијабетес мелитус такође није разлог зашто бисте требали престати да вежбате. Ако се одржава на одговарајућем нивоу, то ће бити изузетно корисно за здравље.

3. Како вежбати са дијабетесом?

Вриједно је запамтити да се интензивна обука не препоручује особама са дијабетесом. Током физичког напора, не заборавите да избегавате хипогликемију. Стога дозе инсулина треба одабрати на одговарајући начин како би биле у корелацији са нивоом физичке активности. Постоји неколико правила која треба поштовати приликом започињања вежби.

  • Измерите ниво шећера пре и после тренинга.
  • Једите благи оброк од угљених хидрата пре тренинга.
  • Не вежбајте када је ниво глукозе у крви највиши.
  • Пре вежбања, консултујте свог лекара.
  • Будите спремни на чињеницу да ниво шећера у крви може пасти и неколико сати након тренинга.
  • Деца са прекомерном тежином која се баве спортом и болују од дијабетеса треба да ограниче унос непотребних калорија.
  • Треба избегавати преинтензивне и напорне тренинге.
  • Све вежбе морају започети загревањем. На крају, требало би да урадите неколико вежби за опуштање и истезање.

Родитељи деце са дијабетесом морају да памте ове принципе. Дете такође треба да их познаје и да им се покорава. Захваљујући томе, дијабетес неће ометати физичку активност детета и биће му користан.

Све што треба да знате о шећеру [9 фотографија]

Неки људи једу толико шећера да чак могу бити и зависни од њега. Како знати да ли сте зависни ...

погледајте галерију

Важно је знати да се лечење дијабетеса типа 2 заснива на исхрани и вежбању и није увек неопходно давање инсулина. Међутим, у случају дијабетеса типа 1, лечење се увек заснива на инсулину. Због тога би физичку активност требало бирати у складу са одређеном врстом дијабетеса, здравственим стањем и могућностима тела.

Дијабетес није разлог за одустајање од спорта или вежбања. Само га требате контролисати и осигурати да је ниво шећера у крви на правом нивоу. Знање како тело вашег дијабетичара реагује на вежбање је веома важно. Морате научити своју болест јер ће вам она помоћи да је превазиђете.

Ознаке:  Пресцхоолер Кухиња Россне