Како припремити оброк након тренинга? (ВИДЕО)

Погледајте видео: "Како припремити оброк након тренинга?"

Сви који вежбају у теретани знају да тренинг није све. Правилна исхрана је такође веома важна. Људима који своју авантуру тек започињу физичком активношћу, највећи проблем је често припрема драгоценог оброка након тренинга. Шта треба да једемо да би се наше тело обновило након тако интензивног физичког напора? У материјалу ћете видети предлоге здравих грицкалица после вежбања према Лејдису.

Ознаке:  Пресцхоолер Кухиња Имају На Регионалном