Имате ли нервозног ждерача код куће? Проверите како да га претворите у малог гурмана

Погледајте филм: „Научите чињенице о развоју двогодишњака“

Имате ли нервозног изјелица у својој породици? Или се ваш малишан избезумљује већ при самом погледу на храну? Нервозни сте, бринете се да ли је можда болестан. Међутим, врло често је ово стање последица лоших прехрамбених навика које су им усадиле мајке. Захваљујући Супер МОМ кампањи и низу значајних чланака насталих у сарадњи са Лимангом, научићете о најчешћим маминим грешкама, а можда ћете и међу њима пронаћи своје грешке?

1. Лоше прехрамбене навике

Прва грешка коју младе маме чине много пута је прекратко дојење. Према СЗО, требало би да траје најмање док беба не наврши 6 месеци. Мало људи зна да дојење утиче на касније прехрамбене навике деце. Ако се погрешно уради, то може довести до прекомерне тежине и гојазности.

Такође је грех модерних мајки да пречесто хране своју децу. Дете заиста не мора стално да једе, па не вреди да му дајете додатне грицкалице између оброка. Још један недостатак је што се дететова прехрана продужава прекасно. Требало би да почне када ваше дете напуни шест месеци. Ако почнемо да хранимо другом храном током овог периода, касније ће бити лакше додавати још. На овај начин бринемо и о дигестивном систему нашег детета. Ако је ваше дете жедно, дајте му мирну воду, а не сок, што је само по себи оброк. Није ни чудо што дете након што га попије више не жели да ради ништа друго. Такође не вреди зачинити своја јела прерано, јер то што не волимо неслано месо не значи да то не воли ни наше дете.

2. Вредна дијета

Запамтите да дете највише научи од нас. Дакле, када сркамо хамбургер са газираним пићима, немојте се изненадити да наше дете неће желети да има кувану пилетину са поврћем. Па дајмо добар пример. Пре свега, вреди запамтити да пијете негазирану воду. Послужимо га малишанима уместо сокова и других пића. Не заборавимо на то сами. Међутим, ако нам његов укус не одговара, вреди додати кришке лимуна у бокал или додати листове менте. Такође можете полудети у кулинарству и бацити кришке краставаца, малине или јагоде. Једнако важна као и пиће и јело је и учесталост давања беби оброка. Требало би да буде најмање 5 порција. Нити се храна може користити као казна или награда. Не дајмо слаткише за лепо понашање, а спанаћ за плакање. Покушајмо да припремимо оброке заједно са дететом. Направимо укусни сир и поврће или живописне пролећне сендвиче. И - наравно - користимо здраве производе, по могућности из доказаних извора.

3. Не паничите

Чак и ако ваш малишан не почне јести сву вечеру коју сте му припремили, не паничите! Нису сва деца иста, нека једу све с гуштом, док су друга помало узнемирена. Да ли се бринете да ће ваша беба гладовати? Ништа не може бити погрешније. Изведен је експеримент у којем је малишанима било дозвољено да једу шта желе и у било ком тренутку. Испоставило се да су и најзахтевнији изјелице појели одговарајућу дневну порцију. Такође, немојте забављати дете током оброка, јер ће убудуће желети да једе само када на видику види неку забаву. Такође вам се сигурно не свиђају многе ствари, па се немојте нервирати када ваш малишан пљуне спанаћ или брокулу. За неколико дана покушајте поново, али не форсирајте га.

Увођење нових производа у исхрану детета врло је мучна активност која захтева велико стрпљење. Ако желимо да наше дете једе здраво, такође треба да обратимо пажњу на наш мени. Можда ће продужење исхране наше бебе инспирисати остатак породице на здравију исхрану?

Спонзорисани чланак

Ознаке:  Россне Породица Трудноћа