Губитак килограма током трудноће - начин да се брзо опоравите након порођаја или нема одговорности?

Мода на витко тело преовладавала је дуги низ година, а све због медија који мршаву жену промовишу као узор женске лепоте. И иако мушкарци често имају мало другачије преференције, многе жене покушавају да ускладе слике на билбордима. Нажалост, врло често на штету сопственог здравља. Младе девојке су посебно подложне и често су жртве поремећаја исхране попут анорексије.

Погледајте филм: "Дијета у трудноћи"

До недавно, група жена која се чинила да се опире преовлађујућим трендовима биле су труднице. Имали су чак и социјални пристанак да изгледају обилно, а баке и мајке су биле жељне да им лепе посластице у складу са правилом: једи за двоје. Међутим, ова ситуација је често доводила до вишка килограма и није била добра ни за бебу ни за мајку. Нутриционисти и лекари почели су да позивају на рационалнији модел исхране и више физичке активности - такође током трудноће.

1. Дијета за мршављење током трудноће

На овај начин се појавио тренд промоције витке труднице. Испоставило се, међутим, да су неке даме почеле да падају из једне крајности у другу. Уместо да добро уравнотеже јеловник, они се придржавају дијета за мршављење. Циљ: добити што мање килограма, без стрија или других знакова трудноће након прекида.

Да би побољшале резултате, будуће мајке се окрећу дијететским суплементима и баве се врло интензивним вежбањем. Ово понашање је стекло своје име иако још увек није класификовано као болест. Ово се зове прегорексија, или анорексија трудница. Његови симптоми су идентични онима који прате анорексију.

6 намирница које трудница треба да избегава [6 фотографија]

Трудноћа је време када жена треба да брине о свом здрављу. Цјеловита дијета богата састојцима ...

погледајте галерију

Тренутно су труднице са таквим симптомима класификоване као пацијенти са поремећајима у исхрани. Први случајеви прегорексије забележени су у Сједињеним Државама. Други су се појавили у Великој Британији и на Новом Зеланду.

Подложније су жене које су имале проблема са анорексијом пре трудноће и оне које су, на пример због своје професије, обавезне да имају „беспрекорну“ фигуру.

2. Анорексија у трудноћи

Жена која мршави током трудноће ризикује од анемије, артеријске хипертензије, царског реза, постпорођајне депресије, проблема са дојењем, хоспитализације, парентералног храњења. Све зато што телу не обезбеђују потребну количину потребних састојака да поднесе „тежину“ трудноће, порођаја и дојења. Такође се повећава ризик од побачаја.

Лекови за мршављење могу бити тератогени (узрокују малформације) или ембриотоксични (токсични за фетус у развоју). Могуће је превремено рођење. Стопа смртности новорођенчади је већа.

Новорођена беба може добити нижи АПГАР резултат и такође може имати проблема са дисањем. Вероватноћа појаве, између осталих, поремећаји у психомоторном развоју, поремећаји апетита и раста.

Да бисте свели на минимум ризик од свих ових последица, важно је запамтити да дијета у трудноћи не значи да се изгладњујете, а физичка активност није исто што и напорно вежбање. Мало здравог разума током 9 месеци трудноће довољно је да се прилично брзо опоравите након порођаја, а да не будете болесни ни ви ни ваша беба.

Ознаке:  Ученик Трудноћа Кухиња