Поврће за бебе

Поврће, попут воћа, извор је витамина, минерала и влакана. Једење поврћа одређује правилно функционисање црева, штити од затвора и јача тело детета. Међутим, када дајете поврће деци, прво га треба правилно припремити, јер је многа од њих тешко сварљива.

Погледајте видео: "Како купати бебу у канти?"

1. Поврће за малу децу

Поврће је драгоцен извор витамина, минерала и протеина (махунарке). Хранљиве материје садржане у поврћу одређују правилан развој детета, стога их треба укључити у свакодневну исхрану бебе.

Будите пажљиви када уводите нову храну у своју исхрану. По први пут се примењују у малим количинама, око 2-3 кашичице, а треба обратити пажњу на присуство болова у стомаку, колике или дијареје. У случају узнемирујућих симптома, обратите се лекару.

Пре него што припремите оброк који садржи поврће за дете, треба га добро опрати и ољуштити. Поврће се може служити сирово, нпр. Шаргарепа, парадајз, црвена паприка, зелена салата или кувано - першун, целер, цвекла, купус, киселица, спанаћ. Пре служења поврће је боље попарити, јер садржи више витамина и минерала у поређењу са оним куваним у води. Затим га темељито самељите, истрљајте или ситно исеците.

Поврће се може послужити уз кувано месо (ћуретина, телетина) или рибу (ослић, бакалар), тада имамо изврсно јело за бебу.

2. Карактеристике поврћа за бебе

У пољским продавницама и супермаркетима постоји велики избор поврћа. Сигурно се сви питају шта су најбоље за нашу бебу, које хранљиве материје пружају?

Ознаке:  Пресцхоолер Беба Имају На Регионалном