Погледајте који су производи богати витамином Ц.

1 од 11 Црвене паприке

Фото трибп / ЦЦ БИ

Шоља сецкане црвене паприке садржи три пута више витамина Ц од исте количине поморанџи. Тамо ћемо наћи 190,3 мг овог једињења.

Паприка је такође извор витамина А и Е са антиоксидативним својствима, познатим као витамини за плодност и омладину.

Поред тога, има мало калорија, па подржава борбу против вишка килограма. Вреди га укључити у свакодневну исхрану.

Такође погледајте: Како надокнадити омега-3 масне киселине?

Следећа страна
Ознаке:  Кухиња Беба Ученик